L’Association Yogarina vous souhaite de bonnes vacances de la Toussaint.
Durant les 2 semaines sans cours, profitez-en pour pratiquer 🙂
Par exemple, allongé sur le dos, testez les différentes respirations que nous avons vues (thoracique, abdominale et complète) et sollicitez vos articulations avec les exercices du début de cours.
Et pourquoi pas quelques salutations au soleil.
A bientôt