Stages Yoga et Relaxation
dans les Vosges
L’Association Yogarina organise des week-ends dans les Vosges, à Hennezel, en partenariat avec Éric de l’Espace Relaxation pour un stage de Yoga & Relaxation hors du temps.
Venez profiter de plus de 5h d’ateliers Relaxation et de plus de 5h d’ateliers Yoga sur 2 jours !
Inscriptions du week-end de Juin en cours
Que sont les Stages Yoga et Relaxation ?
Venez vous ressourcer au cœur des Vosges, au plus près de la nature apaisante.
Avec Sabrina et Éric, les journées s’articulent autour d’ateliers de Yoga et de Relaxation.
Les ateliers Relaxation peuvent proposer aussi bien des mouvements issus de diverses disciplines (comme le Do in ou le Qi Gong), que des pratiques de respirations, ou encore des temps de pause bercés par différents instruments (bâton de pluie, carillons, bols tibétains, tambour chamanique…).
Lors des weekends de 3 jours, de la Randonnée et une activité bonus sont régulièrement ajoutées pour votre bien-être. L’association invite d’autres animateurs qui partagent leurs connaissances dans des domaines aussi variés que la phytothérapie, la naturopathie, le Wutao, le Sundo…
Les Vosges et ECOlonie
Partagez en petit groupe un temps calme et tranquille au sein d’un espace convivial et chaleureux, un véritable havre de paix, à Hennezel au cœur des Vosges, loin des sites touristiques encombrés, dans un lieu hors du temps et de vos habitudes.
Vous pourrez apprécier la douceur des moments paisibles offerts par la nature qui se réveille ou qui s’endort, en fonction des saisons.
Retrouvez toutes les informations sur les stages dans notre brochure.
Programme de la saison 8 (juin 2023-mai 2024)
Voici les thèmes de vos Stages de Yoga et Relaxations
Samedi 17 et Dimanche 18 JUIN 2023
HATHA YOGA avec Sabrina
- Samedi en fin de journée, nous ferons une pratique rafraichissante et apaisante, bienvenue après la randonnée du matin et la pratique d’Isabelle ;
- Dimanche matin, nous nous épanouirons comme une fleur de tournesol.
RELAXATION et METHODE NOVESSENTIA avec Éric
- Nous nous mettrons en contact avec notre enveloppe corporelle et notre esprit.
RANDONNEE DANS LA NATURE VOSGIENNE
- Cette activité nous est demandée tous les ans
- Pour son ressourcement et les belles énergies émanant de la forêt
ACTIVITE DECOUVERTE BONUS avec Isabelle
- Cette année, Isabelle, danseuse contemporaine professionnelle et artiste chorégraphe, nous propose de rencontrer notre Danseur ;
- Nous nous connecterons à l’ouverture du Coeur, à l’été, tout en explorant le Mandala de la Joie Profonde.
Samedi 14 et Dimanche 15 OCTOBRE 2023
Programme à venir
Tarif
- Prix pour 2 jours : 210€ tout compris : les repas bio et végétariens, l’hébergement et les ateliers
Supplément sur demande et sous réserve de disponibilités : WC/douche dans la chambre à 20€ par nuit
Early booking -5% jusqu’au 02 mai 2023 sur le stage du 16 au 18 juin
199€ les 2 jours et 299€ les 3 jours (hors supplément douche/WC dans la chambre)
Déroulement
Ceci est un exemple de déroulement typique du stage de Yoga et Relaxation pour les week-ends de 2 jours (⚠️ programme du week-end de juin 2023 différent, nous contacter pour l’obtenir)
Samedi
Accueil jusqu’à 9h
9h15-10h30 : atelier Relaxation
10h30-11h : collation
11h-12h50 : atelier Yoga
13h-15h : repas et temps libre
15h-16h : atelier Relaxation
16h-16h30 : collation
16h30-18h20 : atelier Yoga
18h30-19h30 : repas
19h30 : soirée (temps libre, marche, jeux…)
Dimanche
8h-9h : petit déjeuner
9h-10h30 : atelier Relaxation
10h30-11h : collation
11h-12h50 : atelier Yoga
13h-14h30 : repas
14h30-16h : atelier Relaxation
16h-16h30 : collation
Fin du week-end
Informations utiles
A quelle heure arriver ?
Que vous arriviez le samedi ou le dimanche, l’arrivée est prévue de 8h45 et 9h 🕘 pour un démarrage quand tout le monde sera arrivé et installé.
Veillez à bien régler votre téléphone/réveil et à préparer votre sac et vos affaires la veille.
A quelle heure ça finit (même si on n’a pas envie de repartir si vite !!!) ?
Le week-end s’arrête après la collation, vers 16h30 🕟 (le dimanche ou le lundi selon votre choix de venue).
Bien entendu, vous pouvez encore rester sur place, vous promener dans le jardin, profiter des lieux, etc. mais les activités avec nous s’arrêtent à ce moment.
Comment faire si je n’ai pas de voiture 🚗 ou si je souhaite prendre quelqu’un en covoiturage ?
Nous pouvons vous mettre en relation avec les autres participants pour effectuer le trajet en covoiturage. Il suffit de nous passer un message qui sera retransmis à tous.
Quoi apporter ?
Outre votre bonne humeur, nous vous demandons d’apporter avec vous différentes petites choses :
Des vêtements confortables, chauds et/ou légers en fonction de la météo,
Des chaussures 🥾 adaptées pour la marche,
Un plaid ou une petite couverture ainsi qu’une bonne paire de chaussettes 🧦 pour les moments de relaxation,
Un tapis de yoga,
Un coussin pour les moments assis,
Nous évitons de prêter les tapis et coussins comme à l’accoutumée depuis le Covid mais pourrons dépanner quelques-uns d’entre vous en cas d’oubli.
Les serviettes de toilette et de douche,
Éventuellement votre thermos ou bouteille d’eau préférée, mais nous saurons vous servir de quoi vous désaltérer,
Éventuellement votre jeu de société favori 🎲 pour la soirée.
La philosophie des gens qui vous accueilleront étant fondée sur l’emploi de produits bio, nous vous demandons de ne pas utiliser de savon ou de shampoing non labellisés bio (les mousses à raser non bio sont tolérées).
Puis-je utiliser mon téléphone ?
Le téléphone portable ne peut pas être utilisé sur le site, certaines personnes pouvant être électrosensibles. Il nous est demandé d’éteindre nos appareils en arrivant et de ne téléphoner qu’à l’extérieur d’ECOlonie. Merci par avance.
C’est l’occasion de faire une détox digitale 📴, ça fait du bien !
Puis-je rapporter des souvenirs ?
Le site est doté d’une grande épicerie Bio avec un grand choix de produits à votre disposition. Vous pouvez profiter de votre venue pour faire le plein de pain maison 🥖, craquer pour du chocolat 🍫, des huiles essentielles, des pierres etc.
Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions ❓qui ne sont pas répertoriées ici.