Séances de Yogathérapie
Qu’attendez-vous pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
Une séance de Yogathérapie vous permet d’être pris.e en charge dans votre globalité car vous formez un tout indissociable.
Rappelons tout d’abord que la Yogathérapie ne se substitue pas à un avis médical ou à vos traitements médicamenteux. Au contraire, elle s’inscrit comme un soutien et un complément en prenant une place primordiale dans votre bien-être avant, pendant et après une maladie, quelle qu’elle soit.
Quelques réponses à vos questions fréquentes :
Pourquoi faire une séance de Yogathérapie ?
Les motifs sont nombreux et variés, le but est de vous sentir mieux.
Quelles pathologies peuvent être prises en charge par la Yogathérapie ?
Tout peut-être l’objet d’une amélioration de votre bien-être :
- système ostéo-articulaire : douleurs articulaire, arthrose, lombalgie, sciatique, spondylarthrite ankylosante, ostéoporose…
- cardiaque : hypertension artérielle, troubles du rythme, athérome, cholestérol, diabète…
- digestif : troubles divers, constipation, douleurs, reflux-gastro-oesophagien, ulcère…
- respiratoire : asthme, allergie, bronchite chronique, broncho-pneumopathie chronique obstrusive…
- neurologique : tremblements, troubles de l’équilibre, vertiges, maux de tête (céphalée, migraine), Parkinson, Alzheimer, déficits moteurs, maladie de Charcot…
- gynécologie/urinaire : endométriose, troubles du cycle, syndrome prémenstruel, ménopause, stérilité, troubles sexuels, troubles de la prostate, incontinence, pudendalgie…
- cancérologie
- autres maladies auto-immunes diverses
- autres douleurs chroniques diverses comme la fibromyalgie, douleurs du membre fantôme…
- troubles liés à l’anxiété, au stress
- troubles du sommeil
- attaque de panique et état de stress post-traumatique
- phobies et troubles obsessionnels compulsifs
- troubles de la dépendance (addictions)
- si vous avez une problématique spécifique non mentionnée, contactez-nous
Quand venir faire une séance de Yogathérapie si j’ai une pathologie ?
Le plus tôt possible. Car plus vite vous vous prenez en charge, meilleurs seront les effets.
Même si vous venez bien après le début de votre trouble, il est toujours possible d’agir.
Quels outils utilisez-vous ?
Nous utilisons tout ce qui vous sera bénéfique et, selon les cas : postures de yoga, techniques de respiration, relaxations, visualisations, méditations, conseils d’alimentation, de compléments alimentaires, d’hygiène de vie et de rythme de vie…
Combien de séances dois-je suivre ?
Une moyenne de 4 à 6 séances est envisagée.
Une fois les outils en votre possession et maîtrisés, vous devenez autonome dans votre cheminement.
Vous pouvez de temps en temps revenir faire une séance de Yogathérapie si vous en ressentez le besoin, un cours privé, un cours collectif, un stage…
Quel sera mon rôle ?
Bien entendu, votre implication est primordiale. Si nous vous donnons des conseils et que vous ne les appliquez pas, ça ne fonctionnera pas…
Vous serez pleinement acteur de votre bien-être. Selon les pathologies, ça peut être par exemple de faire quelques postures de Yoga 5 minutes par jour tous les jours ou plus conséquent mais pour des temps plus courts.
Nous trouverons ensemble votre équilibre.
Je ne suis pas sûr de retenir tous vos conseils et postures…
Les postures, respirations, relaxations, visualisations, méditations seront pratiquées lors de votre séance de Yogathérapie et tous les outils personnalisés à mettre en place vous seront redonnés par mail.
Alors… Qu’attendez-vous pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
Contactez-nous pour plus d’informations.