Sabrina, enseignante de l'association Yogarina, réalisant une posture hatha Yoga : La posture sur la tête

Explorez l’univers du Yoga et du bien-être

Association Yogarina

Cours de Yoga à Laxou, Grand-Nancy

Cours collectifs, privés ou individuels

Hatha Yoga, Sophrologie et Yoga Nidra, Renfo-Yoga, Yoga prénatal et Yoga postnatal, Yogathérapie

« Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille. »

Carl Jung

Nos cours de Yoga à Laxou

posture de Hatha Yoga : le chien tête en bas - vue lors des cours de Yoga

Hatha Yoga

Gong de relaxation symbolisant le Yoga Nidra ou Relaxation Profonde

Sophro-Nidra

Sophrologie et Yoga Nidra

cours de Renfo-Yoga : personne en planche, qui associe Yoga et Renforcement

Renfo-Yoga

Renforcement musculaire, Yoga,
Circuit Training, Cardio…

Future maman en posture de fente lors d'un cours de Yoga Prénatal

Yoga Prénatal
Yoga Postnatal

Exemple de flacons utilisés lors d'un Atelier Yoga et Naturopathie

Ateliers, stages et séjours

Lettres croisées, représentant les mots "Equilibre,"Pause", "Inspire" et "Expire" symbolisant la Yogathérapie

Yogathérapie

Personne réalisant une posture méditative face à son enseignante lors d'un cours privé.

Individuel ou privé

Logo de l'Association Yogarina

ॐ L’Association Yogarina en chiffres ॐ

8+

Années d’enseignement

Fondée en 2015

8

heures par semaine

Sur 7 sessions

4

styles de cours de Yoga

Plus la Yogathérapie en individuel

9

stages et ateliers

8 à 10 /an en moyenne

500+

personnes accompagnées en cours et stages

85 adhérents / an en moyenne

Matériels (Brique et Tapis) utilisés lors de cours de Yoga en Hatha Yoga, Renfo-Yoga, Yoga prénatal et Yoga postnatal...

L’Association Yogarina en quelques mots

Depuis 2015, l’Association Yogarina, située à Laxou dans le Grand-Nancy, vous propose des cours de Yoga dont du : Hatha Yoga, Sophro-Nidra, Yoga Prénatal, Yoga Postnatal et RenfoYoga.

L’association a pour vocation de partager des techniques de bien-être et de mieux-être au plus grand nombre.

En complément, des séances de Yogathérapie sont proposées aux adhérents comme aux non adhérents. Celles-ci permettent un accompagnement doux de personnes en cours de traitement ou de suivi médical pour reprendre confiance en son corps et bien plus.

L’association organise régulièrement des ateliers et stages à Laxou et dans les Vosges en partenariat avec d’autres associations et professionnels sur des thèmes et spécialités variés, dont : la naturopathie, yoga et relaxation, la médecine traditionnelle chinoise, la pratique artistique et la créativité…

Le but de Yogarina est de partager avec vous un moment de détente et de bien-être, de vous aider à faire plus ample connaissance avec votre corps et avec vous-même.

Son activité, avant tout basée sur le Yoga, se concentre sur la souplesse, la tonicité, la respiration et le souffle, la conscience de soi et de son environnement.

En sa compagnie, et via la pratique régulière du Yoga, elle souhaite vous permettre de vous évader de votre quotidien passé à 100 à l’heure, de vous faire profiter d’un véritable voyage intérieur et de vous apporter apaisement et équilibre entre votre corps et votre esprit.

Namasté !

Sabrina en posture de demi-lotus et réalisant Anjali Mudra.

Le Collectif Equilibris

Depuis 2022, l’Association Yogarina fait également partie du collectif Equilbris, qui regroupe des professionnels et spécialistes de nombreux domaines autour du bien-être.

Dans le cadre de ce collectif, l’Association Yogarina s’engage dans des évènements à but de partage et de soutien, ainsi qu’à promouvoir le mieux-être, notamment dans le cadre des entreprises.

Vous retrouverez plus d’informations sur le site du collectif .