Stages YogApaisement
dans les Vosges
L’Association Yogarina organise des week-ends de stage de Yoga dans les Vosges, à Hennezel, pour des moments de YogApaisement hors du temps.
Venez profiter de plus de 10h d’ateliers sur 2 jours !
Les inscriptions du week-end de la Pentecôte sont en cours / Il reste 2 places
Que sont les Stages YogApaisement ?
Venez vous ressourcer au cœur des Vosges, au plus près de la nature apaisante.
Avec Sabrina, les journées s’articulent autour d’ateliers de Hatha Yoga (activité principale), Yoga Nidra, Sophrologie, Pranayama et autres (re)découvertes.
Lors des week-ends de 3 jours, de la Randonnée et une activité bonus sont régulièrement ajoutées pour votre bien-être. L’association invite d’autres animateurs à partager leurs connaissances dans des domaines aussi variés que le Qi Gong, le Wutao, le Sundo, la Danse Libre…
Les Vosges et ECOlonie
Partagez en petit groupe un temps calme et tranquille au sein d’un espace convivial et chaleureux, un véritable havre de paix, à Hennezel au cœur des Vosges, loin des sites touristiques encombrés, dans un lieu hors du temps et de vos habitudes.
Vous pourrez apprécier la douceur des moments paisibles offerts par la nature qui se réveille ou qui s’endort, en fonction des saisons.
Retrouvez toutes les informations sur les stages dans notre brochure.
Programme de la saison 8 (juin 2023-mai 2024)
Voici les thèmes de vos Stages YogApaisement
Samedi 14 et Dimanche 15 OCTOBRE 2023
WEEK-END PASSÉ
- HATHA YOGA, YOGA NIDRA et SOPHROLOGIE avec Sabrina
- AUTO-MASSAGE avec Aurélien, praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise
- MASSAGE EN OPTION avec Aurélien, praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise
PENTECÔTE : Samedi 18 – Dimanche 19 – Lundi 20 MAI 2024
HATHA YOGA, YOGA NIDRA et SOPHROLOGIE avec Sabrina
- Nous nous rechargerons avec Surya le Soleil, nous nous apaiserons avec Chandra la Lune
- Nous revisiterons les archétypes de plusieurs animaux, tels le Papillon et le Phénix
- Nous nous connecterons aux animaux mythiques et puissants de l’été
AUTO-MASSAGE avec Aurélien, praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise
- Les samedi et lundi matins, nous réveillerons notre corps et ferons circuler notre énergie grâce à l’atelier auto-massage
RANDONNÉE DANS LA NATURE VOSGIENNE
- Cette activité nous est demandée tous les ans
- Nous marcherons, tous les sens en éveil
- Nous nous ressourcerons et profiterons des belles énergies émanant de la forêt
ACTIVITÉ DÉCOUVERTE BONUS avec un intervenant
- Cette année, ce sera le Qi Gong avec Aurélien
MASSAGE EN OPTION avec Aurélien, praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise
Toute la journée, des massages optionnels sont proposés, sur rendez-vous préalable. Voici les horaires disponibles à ce jour (NB : quand un créneau est réservé, il est barré) :
- Samedi de 11h à 13h (massage d’1h à 2h au choix)
Samedi de 14h à 15h (massage d’1h)- Samedi de 15h15 à 16h15 (massage d’1h)
Samedi de 16h30 à 17h30 (massage d’1h)- Samedi de 17h45 à 18h30 (massage de 30 à 45 minutes au choix)
Samedi de 19h15 à 20h15 (massage d’1h)Samedi de 20h30 à 21h30 (massage d’1h)Dimanche de 9h15 à 10h45 (massage d’1h30)- Dimanche de 11h à 11h30 (massage de 30 minutes)
Dimanche de 11h45 à 12h45 (massage d’1h)Dimanche de 16h30 à 18h30 (massage d’1h à 2h)Dimanche de 19h15 à 21h30- Lundi de 9h45 à 10h45 (massage d’1h)
- Lundi de 11h15 à 13h (massage d’1h à 1h30 au choix)
Lundi de 14h30 à 16h30 (massage d’1h à 2h au choix)
Tarif : 35€ les 30 minutes ; 60€ l’heure ; 85€ les 1h30 ; 100€ les 1h45; 110€ les 2h
- Envie de vous offrir cette bulle d’apaisement ?
- L’horaire et/ou la durée ne vous conviennent pas ?
- Vous souhaitez discuter de votre envie massage avant le jour J ?
➡️ Contactez-nous
Tarifs
Early booking -5% jusqu’au 31 mars 2024
Soit 199€ les 2 jours et 299€ les 3 jours (hors supplément linge de lit, douche/WC dans la chambre et massage)
- Prix pour 2 jours : 210€, comprenant les repas bio et végétariens, l’hébergement et les ateliers
- Prix pour 3 jours : 315€, comprenant les repas bio et végétariens, l’hébergement et les ateliers
- Supplément pour linge de lit (drap housse, taie, housse de couette) : 10€ / ℹ️ vous pouvez amener votre propre linge et dans ce cas, pas de supplément *
- Supplément sur demande et sous réserve de disponibilités : WC/douche dans la chambre : 20€ par nuit
- Chèque d’arrhes : 80€ en cas de séjour sur 2 jours, 130€ en cas de séjour sur 3 jours. En cas de désistement, pour quelque raison que ce soit, moins de 15 jours avant la date du début de stage, ce chèque sera conservé. En effet, ECOlonie impose des frais d’annulation pouvant aller jusqu’à 100% du séjour.
* Ecolonie étant basée sur le respect de la nature, il parait naturel d’apporter son linge de lit, surtout lors d’une seule nuitée, afin d’économiser les précieuses ressources offertes par la Terre.
Pour information, les chambres sont à notre disposition dès 16h le jour de notre arrivée et doivent être libérées avant 10h30 le jour de notre départ. Les affaires peuvent être stockées à plusieurs endroits facilement.
Si personne n’a réservé avant nous/après nous, Écolonie nous offre l’opportunité de prendre possession des lieux dès notre arrivée/d’y rester jusqu’au départ.
Déroulement
Ceci est un exemple de déroulement typique d’un stage de YogApaisement dans les Vosges pour les week-ends de 3 jours.
Le programme peut être soumis à modification.
Toutes les activités sont optionnelles : envie de lézarder au soleil au lieu de faire un des ateliers ? Écoutez votre cœur
Samedi
Accueil jusqu’à 9h
9h15-10h : INspire… INterconnexion INteractive
10h-10h30 : auto-massage
10h30-11h : pause
11h-12h45 : atelier Hatha Yoga « Se recharger avec Surya le Soleil »
13h-14h30 : repas
14h30-15h10 : temps libre
15h15-16h : atelier Yoga Nidra « Transformation : de la Chenille au Papillon »
16h-16h30 : pause
16h30-18h15 : atelier Hatha Yoga « Renaissance via le Papillon et le Phénix »
18h30-19h30 : repas
19h30 : soirée (temps libre, marche, jeux…)
Dimanche
Accueil jusqu’à 9h des dimanche-lundi
8h-9h : petit déjeuner
9h15-13h : randonnée
13h-14h30 : repas
14h30-16h : activité découverte Qi Gong
16h-16h30 : pause
Fin du week-end des samedi-dimanche
16h30-18h15 : atelier Hatha Yoga « S’apaiser avec Chandra la Lune »
18h30-19h30 : repas
19h30 : soirée (temps libre, marche, jeux…)
Lundi
8h-9h : petit déjeuner
9h-9h30 : auto-massage
9h30-10h30 : atelier Sophrologie « Accueillir la sagesse ancestrale »
10h30-11h : pause
11h-12h45 : atelier Hatha Yoga « Animaux mythiques et puissants de l’été »
13h-14h30 : repas
14h30-16h : EXpire… EXquise EXploration
16h-16h30 : pause
Fin du week-end
Informations utiles
Comment venir ?
L’adresse d’Écolonie est : 1 Thietry, 88260 Hennezel
A quelle heure arriver ?
L’arrivée est prévue entre 8h45 et 9h 🕘 pour un démarrage quand tout le monde sera arrivé et installé.
Veillez à bien régler votre téléphone/réveil et à préparer votre sac et vos affaires la veille.
A quelle heure finit le stage (même si on n’a pas envie de repartir si vite !!!) ?
Le week-end s’arrête après la collation, vers 16h30 🕟.
Bien entendu, vous pouvez encore rester sur place, vous promener dans le jardin, profiter des lieux, etc. mais les activités avec nous s’arrêtent à ce moment.
Comment faire si je n’ai pas de voiture 🚗 ou si je souhaite prendre quelqu’un en covoiturage ?
Nous pouvons vous mettre en relation avec les autres participants pour effectuer le trajet en covoiturage. Il suffit de nous passer un message qui sera retransmis à tous.
Quoi apporter ?
Outre votre bonne humeur et votre sourire, nous vous demandons d’apporter avec vous différentes petites choses :
Des vêtements confortables, chauds et/ou légers en fonction de la météo,
Des chaussures 🥾 adaptées pour la marche (lors de l’option Randonnée),
Un plaid ou une petite couverture ainsi qu’une bonne paire de chaussettes 🧦 pour les moments de relaxation,
Un tapis de yoga,
Un coussin pour les moments assis,
Nous évitons de prêter les tapis et coussins comme à l’accoutumée depuis le Covid mais pourrons dépanner quelques-uns d’entre vous en cas d’oubli.
Les serviettes de toilette et de douche,
Éventuellement votre thermos ou bouteille d’eau préférée, sachant que nous saurons vous servir de quoi vous désaltérer,
Éventuellement votre jeu de société favori 🎲 pour la soirée.
Écolonie utilise un système de filtration écologique et biologique des eaux d’égout. Pour que ce système fonctionne de façon optimale, il est nécessaire d’utiliser à Écolonie uniquement des shampooings et savons biologiques. Si besoin, ces produits sont en vente sur place dans le magasin de produits bio.
Puis-je utiliser mon téléphone ?
Le téléphone portable ne peut pas être utilisé sur le site, certaines personnes pouvant être électrosensibles. Il nous est demandé d’éteindre nos appareils en arrivant et de ne téléphoner qu’à l’extérieur d’ECOlonie. Merci par avance.
C’est l’occasion de faire une détox digitale 📴, ça fait du bien !
Puis-je rapporter des souvenirs ?
Le site est doté d’une grande épicerie Bio avec un grand choix de produits à votre disposition. Vous pouvez profiter de votre venue pour faire le plein de pain maison 🥖, craquer pour du chocolat 🍫, des huiles essentielles, des pierres, etc.
Nous sommes à votre disposition si vous avez des questions ❓sur les stages de Yoga « YogApaisement » dans les Vosges qui ne sont pas répertoriées ici.