Horaires, Informations & Tarifs

Horaires des cours collectifs

Vous pouvez prendre contact avec nous pour la prochaine saison, mais aussi pour les cours privés, les séances de Yogathérapie, les stages, les ateliers

Saison 2022-2023

Reprise des cours la semaine du 5 septembre 2022.
Fin des cours la semaine du 12 juin 2023.

NB : Il est nécessaire de prendre contact avec nous pour réserver une séance d’essai. Nous ne pourrons pas vous accueillir spontanément à la salle.
Nous répondons systématiquement. Sans retour de notre part, dans de très rares cas d’utilisation du formulaire, votre message ne nous parvient pas, il sera utile de réitérer votre demande ☺️

Cette saison, l’Association vous propose les cours suivants :

  • Le Hatha Yoga – 4 créneaux chaque semaine
  • La Relaxation Profonde (Yoga Nidra) – 1 créneau chaque semaine
  • Le Renfo-Yoga – 1 créneau chaque semaine
  • Le Yoga Pré et Postnatal – 1 créneau chaque semaine

À noter :
– Les cours sont à capacité limitée pour le confort de toutes et de tous.
– Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

Cours de Hatha Yoga

Les cours de Hatha Yoga ont lieu les lundis et mardis pendant 1h15.

Le lundi, deux créneaux sont proposés :

  • de 17h15 à 18h30
  • de 19h30 à 20h45

La rentrée aura lieu le lundi 5 septembre 2022 à la salle Monta – 14 Place de la Liberté – 54520 LAXOU

Le mardi, deux créneaux sont proposés :

  • de 17h15 à 18h30
  • de 18h30 à 19h45

La rentrée aura lieu le mardi 6 septembre 2022 au CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520 LAXOU (dans la salle des chorégraphies, étage -1)

Cours de Relaxation Profonde (Yoga Nidra)

Les cours de Relaxation Profonde (Yoga Nidra) ont lieu les lundis pendant 1h :

  • de 18h30 à 19h30

La rentrée aura lieu le lundi 5 septembre 2022 à la salle Monta – 14 Place de la Liberté – 54520 LAXOU

Cours de Renfo-Yoga

Les cours de Renfo-Yoga ont lieu les lundis pendant 1h :

  • de 10h00 à 11h00

La rentrée aura lieu le lundi 5 septembre 2022 au CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520 LAXOU (dans la salle des chorégraphies, étage -1, un ascenseur est disponible)

Cours de Yoga Prénatal et Postnatal

Future maman en posture de fente

Les cours de Yoga prénatal et postnatal (enseignante certifiée par DE GASQUET® INSTITUT spécialité Maternité) sont destinés aux femmes enceintes ou ayant récemment accouché et ont lieu les lundis pendant 1h :

  • de 9h00 à 10h00

La rentrée aura lieu le lundi 5 septembre 2022 au CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520 LAXOU (dans la salle des chorégraphies, étage -1, un ascenseur est disponible)

À noter : les cours de Yoga Pré et Postnatal sont limités à 8 personnes.

Possibilité également de cours individuels ou privés.

En résumé

Type de Yoga Lieu Jour Horaire
Yoga Prénatal et Postnatal CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520 LAXOU lundi 9h00 à 10h00
Renfo-Yoga CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520 LAXOU lundi 10h00 à 11h00
Hatha Yoga Salle Monta – 14 Place de la Liberté – 54520 LAXOU lundi 17h15 à 18h30
Yoga Nidra Salle Monta – 14 Place de la Liberté – 54520 LAXOU lundi 18h30 à 19h30
Hatha Yoga Salle Monta – 14 Place de la Liberté – 54520 LAXOU lundi 19h30 à 20h45
Hatha Yoga CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520LAXOU mardi 17h15 à 18h30
Hatha Yoga CILM – 23 Rue de la Meuse – 54520LAXOU mardi 18h30 à 19h45

Accès aux salles de cours

Accéder au CILM

Des places sont disponibles tout autour du CILM pour se garer. Par le bus, descendre à l’arrêt « Saint Exupéry » pour les lignes T2 et Corol.

L’accès se fait par l’entrée principale, au 23 rue de la Meuse, 54520 LAXOU

Entrée principale du CILM par la rue de la Meuse

Accéder à la salle Monta

La salle Monta est au 14 Place de la Liberté, 54520 LAXOU.

L’accès se fait à l’angle de la rue Pasteur et de la Place de la Liberté, à côté de la Pharmacie du Village.

Des places de stationnement sont disponibles à proximité de la salle, ainsi que des parkings publics à moins de 5 minutes à pied :

Déroulement des cours

Chacun peut prendre le temps de s’installer et se relaxer sur son tapis en attendant le début du cours. Il est recommandé d’arriver quelques minutes avant le cours afin de se mettre dans de bonnes dispositions spirituelles et physiques.

Les durées indiquées comprennent la séance de Yoga ainsi que le temps nécessaire au changement de cours ou d’activité.

Il n’y a pas de cours pendant les congés scolaires (sauf cas exceptionnel qui sera mentionné lors des cours réguliers).

Nous vous demandons de mettre votre portable sur silencieux avant d’entrer dans la salle.

Si vous arrivez en retard, merci de vous installer dans la plus grande discrétion.

Matériel

L’Association possède des tapis de Yoga, coussins, briques et zafus, neufs, achetés sur le site Chin Mudra.

Depuis le Covid, nous évitons de prêter du matériel, notamment les tapis. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre enseignante si besoin pour des conseils avant achat (dimensions, épaisseur, matière, …). »

Tarifs

Saison 2022-2023

Dans le cadre d’une première inscription, un cours d’essai est gratuit (sauf les cours de Pré et Postnatal où nous demandons une participation de 5€ au cours d’essai)

Les tarifs sont les suivants :

Cours Séances Tarifs
Durée A l’année Forfait Au cours
Hatha Yoga 1h15 200 € - -
Yoga Nidra 1h 180 € 100 € les 12 cours 10 €
Renfo-Yoga 1h 180 € 100 € les 12 cours 10 €
Yoga Prénatal / Yoga Postnatal 1h 300 € 150 € les 12 cours 15 €

L’adhésion de 10 € à l’Association est comprise dans les règlements à l’année et au forfait.
Des tarifs spéciaux sont disponibles :
– Forfait Annuel 2 activités (parmi Hatha Yoga, Yoga Nidra et Renfo-Yoga) : 330 €
– Forfait Annuel 3 activités (Hatha Yoga, Yoga Nidra et Renfo-Yoga): 480 €
– Réduction de 25% sur les abonnements annuels (sur présentation d’un justificatif) pour étudiants de moins de 26 ans, demandeurs d’emploi, 2ème personne d’une même famille, personnes en situation d’invalidité (ces réductions ne se cumulent pas entre elles)
– Des tarifs particuliers peuvent être étudiés au cas par cas. Nous contacter pour plus d’informations.