Programme 2023-2024
Programme pouvant être soumis à modification (c’est ici que vous trouverez la dernière version actualisée)
Toutes les séances sont créées dans le but d’être expérimentées à tout moment, sans qu’il soit nécessaire d’être venu à une séance précédente, même quand il est noté “trilogie” ou “étape”. Bien sûr, le processus est plus efficace si vous suivez le groupe de séances concernées.
Le processus peut être plus ou moins long à se mettre en place. Au fil des semaines, corps et mental se détendent, s’apaisent, accueillent les ressources suggérées à votre part profonde.
Patience, votre nouveau moi en émergence prend du temps, comme un papillon 🦋 sortant de sa chrysalide.
- Lundi 4 Septembre = Nidra “Installez l’apaisement”
- Lundi 11 Septembre = Sophro “Balayez vos tensions”
- Lundi 18 Septembre = Nidra “Accueillez vos émotions”
- Lundi 25 Septembre = Sophro “Apprenez à vous ressourcer”
- Lundi 2 Octobre = Nidra “Essorez le négatif, partagez le positif”
- Lundi 9 Octobre = Sophro “Créez une bulle de sérénité”
- Lundi 16 Octobre = Nidra “Quête pour trouver le Sage”
Vacances scolaires
- Lundi 6 Novembre = Sophro “Effacez vos angoisses”
- Lundi 13 Novembre = Nidra (Trilogie Acceptation 1) “Acceptez le monde”
- Lundi 20 Novembre = Sophro “Programmez le calme”
- Lundi 27 Novembre = Nidra (Trilogie Acceptation 2) “Acceptez les autres”
- Lundi 4 Décembre = Sophro (Sommeil, étape 1) “Améliorez l’endormissement”
- Lundi 11 Décembre = Nidra (Trilogie Acceptation 3) “Acceptez-vous tel que vous êtes”
- Lundi 18 Décembre = Sophro (Sommeil, étape 2) “Favorisez un sommeil réparateur”
Vacances scolaires
- Lundi 8 Janvier = Nidra (Changez d’habitude, étape 1) “Ravivez la flamme et semez une graine”
- Lundi 15 Janvier = Sophro “Apprivoisez vos peurs”
- Lundi 22 Janvier = Nidra (Changez d’habitude, étape 2) “Ancrez une nouvelle habitude”
- Lundi 29 Janvier = Sophro “Rencontrez votre Moi Futur, épanoui”
- Lundi 5 Février = Nidra “Chasse aux Trésors”
- Lundi 12 Février = Sophro “Déployez un espace intérieur de sécurité”
- Lundi 19 Février = Nidra “Le chemin vers votre étoile-guide”
Vacances scolaires
- Lundi 11 Mars = Sophro “Libérez votre colère”
- Lundi 18 Mars = Nidra “Prenez de la hauteur”
- Lundi 25 Mars = Sophro
“Boostez votre vitalit锓Accueillez la douceur” - Lundi 1er Avril = Férié
- Lundi 8 Avril = Nidra (Rêve 1) “Vivez vos rêves”
- Lundi 15 Avril = Sophro (Rêve 2) “Matérialisez l’un de vos rêves”
Vacances scolaires
- Lundi 6 Mai = PAS COURS (reporté au 17 juin)
- Lundi 13 mai = Nidra “Chassez les nuages-pensées”
- Lundi 20 Mai = Férié
- Lundi 27 Mai = Sophro “Branchez-vous à l’instant présent”
- Lundi 3 Juin = Nidra (Gratitude 1) “Connectez-vous à la gratitude”
- Lundi 10 Juin = Sophro (Gratitude 2) “Diffusez la gratitude”
- Lundi 17 Juin = Nidra “Sourire”